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Richtig!

Leider falsch!

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das Lösungswort lautet "KOFFER"

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Die Zeit ist abgelaufen!

Geschafft!

Bewerte nun dein Stresslevel während des Tests:

Totale EntspannungTotaler Stress/Panik

Simulierte Stresssituation

Du hast die Stresssituation mit 0 –3 bewertet.

Du bist ganz schön gelassen, weiter so!

Dich bringt scheinbar so leicht nichts aus der Ruhe. Mit der Mediations-App 7Mind Study sorgst du dafür, dass das auch so bleibt.

Noch mehr entspannen

Du hast die Stresssituation mit 4 –7 bewertet.

Ein durchschnittliches Maß an Stress. Mehr sollte es jedoch nicht werden.

Dein Stress-Level ist in Ordnung. Nimm es trotzdem nicht auf die leichte Schulter. Tipp: Die Grundlage von jeder Entspannungstechnik ist eine tiefe Atmung. Nimm dir täglich zwei Minuten Zeit für dich und atme tief ein und aus. Du willst noch mehr Tipps gegen Stress?

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Du hast die Stresssituation mit 8 –10 bewertet.

Dein Stresslevel ist eindeutig zu hoch.

Aber keine Sorge: Stress zu reduzieren und ausgeglichener zu werden, kann man lernen. Unsere Tipps für eine bessere Stressbewältigung helfen dir dabei.

Mehr erfahren