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Richtig!

Leider falsch!

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das Lösungswort lautet "KOFFER"

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Die Zeit ist abgelaufen!

Geschafft!

Bewerte nun dein Stresslevel während des Tests:

Totale EntspannungTotaler Stress/Panik

Simulierte Stresssituation

Du hast die Stresssituation mit 0 –3 bewertet.

Du bist genauso cool wie Eddi, weiter so!

Sehr gut. Du findest zahlreiche solcher Tests im Internet. Mache diese Tests ab und zu, um deine Coolness zu trainieren.

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Simulierte Stresssituation

Du hast die Stresssituation mit 4 –7 bewertet.

Ein durchschnittliches Maß an Stress. Mehr sollte es jedoch nicht werden.

Das ist ein ganz gutes Ergebnis. Stress sollte jedoch nicht auf die leichte Schulter genommen werden. Die Grundlage von jeder Entspannungstechnik ist eine tiefe Atmung. Nimm dir täglich 2 Minuten Zeit für dich und atme tief ein und aus. Das verbessert die sogenannte Herzratenvariabilität und bringt dich schneller zur Ruhe.

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Simulierte Stresssituation

Du hast die Stresssituation mit 8 –10 bewertet.

Dein Stresslevel war eindeutig zu hoch.

Ups, da bist du aber ganz schön ins Schwitzen gekommen. Am besten schaust du dir mal unsere Gesundheitstipps an.

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